Cara menurunkan kolesterol tinggi. Jika diibaratkan tamu, maka kolesterol adalah tamu yang tidak ingin ditemui. Kebanyakan orang tidak menginginkan kehadirannya, apalagi jika kadarnya melonjak tinggi setelah menyantap makanan favorit. Jika sudah terkena kolesterol, maka dokter akan memberikanmu obat penurun kolesterol yang harus dikonsumsi dalam waktu yang lama, bahkan mungkin seumur hidup.
Untuk menghindari ketergantungan pada obat-obatan, sebaiknya segera mengubah gaya hidup anda dengan mengkonsumsi asupan yang bisa membantu menurunkan kolesterol. Apabila makanan yang dapat memicu naiknya kolesterol jahat tidak bisa dihindari, maka makanan yang dapat melawan kolesterol jahat wajib kita konsumsi.
Salah satu nya adalah Cabai. Yapp, cara menurunkan kolesterol tinggi, makanlah cabai. Salah satu bahan masakan yang dapat membuat masakan terasa pedas ini, ternyata mampu melawan kolesterol jahat.
Zat capsaicin yang terkandung dibagian biji dan serat putih dalam cabai, bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga mencegah munculnya sel kanker. Salah satu ahli gizi dari RSCM Kencana, Claudia Debtarsie menyatakan bahwa jika ingin mendapatkan manfaat yang maksimal dari cabai, maka konsumsilah cabai dalam bentuk segar, bukan yang dikeringkan atau berupa bubuk cabai.
So gaeess, inilah langkah sederhana cara menurunkan kolesterol tinggi, makanlah cabai. Karena selain sebagai penikmat rasa masakan Indonesia yang wajib melestarikan sambal, nikmatnya pedas karena cabai segar juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan mencegah munculnya sel kanker. Selamat menikmati makanan pedas yang menyehatkan gaeess :)
0 comments:
Post a Comment